Die XMark Flat Incline Decline Bench bietet eine große Auswahl an Rückenstützpositionen sowie nützliche Befestigungen. Es ist auch erschwinglich.
In diesem Artikel wird die Bank genauer betrachtet, einschließlich des Designs, der Trainingsmöglichkeiten, Vergleiche mit anderen Bänken und einer Zusammenfassung der Vor- und Nachteile aus den Kundenbewertungen.
Design-Merkmale
Es kann schwierig sein zu entscheiden, welche Hantelbank Sie für Ihr Heim-Fitnessstudio kaufen sollten. In der Regel kommt es auf die beste Kombination aus Preis und Ausstattung an, es hängt wirklich von Ihrem persönlichen Trainingsstil ab, welche Bank am besten zu Ihnen passt.
Selbst wenn der Beinentwickler und das Preacher-Curl-Pad entfernt werden, haben Sie immer noch eine äußerst komfortable und vielseitige Hantelbank.
Das Gesamtgewicht von Rahmen, Sitz und Rückenstütze ist hochwertig und somit ideal für jedes Trainingsprogramm.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies nicht ausreicht, um Ihr Training zu unterstützen, das möglicherweise eher auf Kraft, Bodybuilding oder Powerlifting zugeschnitten ist, ist der XMark XM-7604 möglicherweise besser geeignet.
Dieser bietet zwar nicht die gleiche Bandbreite an Übungsmöglichkeiten, aber wesentlich mehr Kraft bei einer Gewichtskapazität von 680 kg.
Egal, ob Sie Situps auf der Schrägbank oder Schrägbankdrücken ausführen, genauso wichtig wie die Kraft ist die Stabilität. Die Vorderseite des Rahmens ist nach außen gebogen, um jede Bewegung in der Bank zu stoppen. Diese Gummikappen verhindern, dass die Bank auf Ihren Böden rutscht oder sie beschädigt.
Mit 8 möglichen Positionen schafft die XMark FID XM-4419 Bank die perfekte Basis, um eine Reihe von Ober- und Unterkörperübungen durchzuführen, die jetzt ausführlicher behandelt werden.
Zusammenfassung Der Funktionen Der XMark FID XM-4419 Hantelbank
- 181 kg. Gewichtskapazität
- Abgesichert durch eine LEBENSLANGE In-Home-Garantie
- 8 Pop-Pin-Anpassungen vom Rückgang zur militärischen Pressposition
- 4 vertikale Preacher-Curl-Anpassung
- Abnehmbare integrierte Preacher-Curlstange
- Dual Leg Developer für Beincurls und Extensions
- Preacher Beinentwickler/Curlstange/Beinentwickler für olympische oder Standard-Plattengewichte
- Inklusive Olympia-Adapter
- Extra dicke 6 cm Hi-Density-Kissen
- Duraguard Vinyl ist doppelt vernähtes und schweiß- und reißfestes Duraguard Vinyl
- Extra große 10 cm konturierte Knöchel- und Knieschützer
- Hufeisenförmige Basis für Stabilität
- Rutschfeste Gummifüße
- Eingebrannte Pulverbeschichtung, die kratzfest ist
Übungen Für Den Oberkörper
Einer der Hauptvorteile beim Kauf einer Hantelbank, die so viele Positionen bietet, ist die zusätzliche Auswahl an Übungsmöglichkeiten, die sie schafft.
Während Kurzhanteln für ein eigenständiges Training verwendet werden können, ist der XMark FID XM-4419 so konzipiert, dass er mit einer Vielzahl anderer Gewichthebergeräte kompatibel ist, von Kurzhanteln bis hin zu Schmiedemaschinen.
Egal, ob Sie gerade ein neues Fitnessprogramm beginnen oder schon seit vielen Jahren trainieren, eine der effektivsten Anwendungen für eine Hantelbank ist die Unterstützung des Hanteltrainings.
Wir haben einige der Übungsmöglichkeiten aufgelistet, die durch die Kombination dieser Hantelbank mit einem einfachen Hantelset möglich sind, obwohl es noch viel mehr Möglichkeiten gibt, wenn Sie sie mit einem Kraftkäfig oder sogar einer Schmiedemaschine kombinieren würden.
Hantel Übungsmöglichkeiten:
Unterkörpertraining
So wichtig wie ein gutes Trainingsprogramm für den Oberkörper, ist es ebenso wichtig, Ihren Unterkörper einschließlich Quads, Kniesehnen und Gesäßmuskeln trainieren zu können.
Der Marcy Diamond MD 857 hat kein begehbares Kniebeugengestell, aber der XMark FID XM-44919 bietet eine effektive Isolation des Unterkörpers.
Der Beinentwickleraufsatz umfasst zwei Sätze gepolsterter Beinrollen, die Ihre Knöchel polstern, wenn Sie Ihre Füße dahinter positionieren. Auf diese Weise können Sie entweder Beinstrecker oder Beinbeuger ausführen, je nachdem, ob Sie Ihre Quads oder Kniesehnen trainieren.
Wadenheben im Sitzen kann durchgeführt werden, indem Sie Ihre Zehen mit einer Hantel auf jedem Knie auf einen Block legen. Wenn Kniebeugen oder Wadenheben jedoch für Ihr Training unerlässlich sind, kann es sich lohnen, der Mischung eine Bank mit einer hochwertigen Schmiedemaschine hinzuzufügen.
Kundenbewertungen
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob dies die beste Bankwahl für Sie ist, können Sie sich am besten entscheiden, indem Sie sich Kundenbewertungen von anderen Personen durchlesen, die diese gekauft und in ihren eigenen Workouts verwendet haben.
Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der Vor- und Nachteile, die wir beim Lesen dieser Bewertungen entdeckt haben.
Vorteile:
- Die Umstellung auf andere Positionen ist schnell und einfach
- Rahmen, der robust ist
- Geeignet für größere Benutzer (über 6,8 cm)
- Bei Bedarf können Sie das Vorkirschpad einfach entfernen
- Variable Sitzwinkel bieten eine hervorragende Unterstützung für Übungen mit Neigungseinstellungen
- Diese Preisklasse ist hervorragend
Nachteile:
- Die Aufbauanleitung ist zwar detailliert, aber an manchen Stellen schwer zu befolgen
- Der Spalt zwischen Rückenlehne und Sitz in flacher Position ist größer als bei manchen Bänken
- Schaumstoffrollen nicht einstellbar
